Secretos de las Parejas Felices

¿Cómo puedo mantener la Felicidad en mi matrimonio?

¿Tienes pareja?. Felicidades, una buena relación de pareja mejora las posibilidades de tener éxito, vivir más años, de tener mejor salud y de ser más feliz que las personas que no tienen una relación de pareja estable.

Tener una relación de pareja feliz, tiene mucho impacto en nuestras vidas. Así que si tienes la suerte de contar con alguien que te acompañe el resto de tu vida, merece la pena cuidarlo o cuidarla.

¿Cual es e secreto pata una relación estable y duradera?

Cómo puedo cuidar una relación. Pues pongamos que un día te enamoras y construyes un edificio para vivir ahí con tu pareja. Imagina que tu vida de pareja es ese edificio. Si se tratase de un edificio de ladrillos, estarías obligado a mantenerlo y renovarlo de vez en cuando.

Sin embargo, con los edificios echos de emociones y costumbres, tendemos a ser muchísimo más pasivos. Nos cuesta más mantenerlos al no ser algo palpable y que se pueda ver a simple vista. Y así se van deteriorando hasta que resulta incomodo o incluso imposible seguir viviendo ahí.

¿Cómo salvar un matrimonio?

En un estudio que indagó en la vida de 1700 parejas de larga duración. Comprobaron que los recién casados generalmente están encantados con los primeros años de relación. Luego se debilitan esos sentimientos tan intensos.

¿Por que son los sentimientos tan intensos al principio de una relación?

Pues cuando te enamoras, ves, pruebas y sabes cada día cosas nuevas sobre tu pareja. Como cosas que le gustan, las que no, sobre su familia.. etc.

El factor sorpresa es muy potente en nuestras vidas, cuando pasa algo nuevo, nos fijamos, nos sentimos interesados, nos sorprendemos y nos sentimos vivos. A nuestro cerebro como le encanta la variedad y la novedad, le da un subidón químico.

Aunque no podríamos aguantar siempre con la pasión de siempre por que consume mucha energía y la necesitamos para hacer más cosas. Pero con el tiempo, si que solemos echar en falta un poco de esa emoción del enamoramiento.

¿Podemos hacer algo para recuperar en la pareja un poco de esa emoción e ilusión?

Pues si que podemos y precisamente uno de los secretos para las parejas felices es lograr mantener aunque solo sea un poco, esa sensación de novedad e ilusión en su pareja.

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No hace falta hacer nada extraordinario, simplemente incorporar a tu vida de pareja, elementos de sorpresa placenteros. Pero ojo, elige bien que quieres hacer con tu pareja.

Un experimento clásico del psicólogo Arthur Aron, mostraba que cuando a parejas consolidadas le das a elegir en cuanto a actividades agradables pero rutinarias (visitar amigos, ir al cine, etc.) y actividades más activas y sorprendentes (esquiar, ir a bailar, etc.) mejoraban más su disfrute como pareja con las actividades más sorprendentes.

Basta con unos 90 minutos semanales de una actividad divertida durante 10 semanas para notar ya un cambio positivo en la pareja. Así que si quieres recuperar a tu pareja ya sabes. Haz con ella actividades divertidas, sorprendentes, actividades que la descoloquen para así crearle una explosión de emociones con la que vuelva a sentir esa chispa hacia ti. Llévala a bailar, ha dar clases de cocina, escalada, senderismo, a la playa...

Celebra los éxitos de tu pareja. Sé su mayor Fan.

Lo que nos dicen los estudios es que el como una pareja celebra sus éxitos, es mucho más importante que como se enfrenta a sus dificultades. Así que para darle vida a tu relación de pareja tienes que celebrar los éxitos, tenéis que ser fanes mutuos.

Cuando las cosas van mal y tu logras dar apoyo a tu pareja, no estas mejorando la pareja, simplemente impides que se degrade. Sin embargo cuando celebras algo bueno, estás activamente construyendo, es como si reforzases los cimientos del edificio.

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EQUILIBRA LA RUTINA Y LA ESTABILIDAD CON BUENAS DOSIS DE SORPRESAS, DESCUBRIMIENTOS Y DIVERSIÓN.

FELICITA Y CELEBRA A CONSCIENCIA TODOS LOS BUENOS RATOS Y LOGROS DE TU PAREJA.

El secreto jamás revelado sobre amor y parejas.