Consejos para sentirse bien al momento

Trucos naturales y sin suponer esfuerzo para poder tratar bien a tu cuerpo y auto-darte el amor que te mereces.

Consejos para hacerte sentir bien hoy.

• Beber zumo de Uva para curar tus dolores de migraña. ¿Sabes que causa las migrañas? Principalmente un desequilibrio de sustancias químicas en tu cerebro como la serotonina. Es por eso que el zumo de uva puede salvarte el día, no actúa como analgésico si no previniendo esos dolores de cabeza insoportables. En el momento que presientas que se acercan esos dolores molestos de migrañas, bebe un poco de jugo de UVA para evitarlos. Las uvas son ricas en vitamina C, A y B2 (también conocida como riboflavina) ayuda a equilibrar las sustancias químicas y a reducir los niveles de hierro en la sangre, los cuales podrían estar causándote las migrañas.
• Come Salmón para ayudar a que tu cabello crezca brillante y saludable. Puedes comprar los productos para el pelo más caros del mercado y no ver ningún buen resultado. No es solo lo que te pones en el pelo si no lo que comes. El Salmón es rico en vitamina D, Ácidos grasos Omega3 los cuales son esenciales para mantener tu cabello y cuero cabelludo hidratados. También ayuda a mantener los folículos del pelo limpios y saludables, ayuda a tratar a caspa y a inflamación. Dado que es una proteína, la falta de omega 3, provoca un crecimiento malo, encrespado, lento y una rotura del cabello.
• Puedes perder tus kilos de más bebiendo limón y agua salada. El limón y la sal, son ingredientes que ayudan a expulsar toxinas del organismo y eliminar los kilos de más. El aumento de la hidratación incrementa los movimientos intestinales y disminuye el apetito. Eliminando así el exceso de calorías. El limón y el agua salada también pueden acelerar tu metabolismo al aumentar la función mitocondrial. Ayuda a generar más energía en el cuerpo sin necesidad de calorías.
• Blanquea tus uñas con pasta de dientes. Si tus uñas se ven amarillas y quieres blanquearlas de forma natural, debes frotar tus uñas con el cepillo de dientes y pasta de dientes, dejar reposar el producto durante un minuto y lavar las manos.
• Estimula el crecimiento del cabello creando tu propio suero capilar. La dieta es clave para hacer que tu pelo crezca más rápido y saludable pero si quieres potenciar más tu pelo, puedes crear tu propio suero capilar. Ingredientes: Aceite de Ricino, Aceite de Aguacate y Aceite de Coco. La combinación de todos estos aceites protege tu pelo contra las roturas, lo protege del sol, le da vitaminas y proteínas... Mezcla todos los ingredientes en partes iguales, aplica la mezcla en el cuero cabelludo, dale masajes durante 10 minutos, deja reposar durante 40 minutos, dúchate y aplica un poco de aceite en la puntas de tu pelo mientras todavía sigue mojado. Repite esto 3 veces a la semana.

Más trucos aquí.

• Come tu desayuno dentro de los primeros 30 minutos después de despertarte. Justo después de que habrás los ojos por la mañana, te tomes tu limón y agua salada, antes de que pasen 30 minutos deberías desayunar incluso si no tienes hambre. Perderte tu desayuno es un gran error. Especialmente cuando intentas perder peso. Según un estudio científico, más del 70% de las personas que siguieron una dieta desayunaron dentro de los primeros 30 minutos. Esto se debe a que tu metabolismo es relativamente lento cuando duermes y le cuesta 1 hora comenzar a funcionar a un ritmo normal. Por eso es mejor desayunar antes de que el metabolismo esté al 100%.
• Bebe colágeno hidrolizado en lugar de aplicarlo a tu piel. Si estás preocupado por el envejecimiento de la piel, debes tener toda una colección de cremas hidratantes, mascarilla y sueros ricos en colágeno. Lo curioso es que el colágeno, no puede penetrar en la piel. Así que la mejor manera para combatir el envejecimiento es tomar suplementos. El colágeno reduce el envejecimiento de la piel en un 27%, mejora la salud osea, aumentar la masa muscular, reduce la osteoporosis y aliviar el dolor articular.
• Desintoxica tu piel con una bomba de baño de carbón. Algo tan simple como el carbon activado, puede blanquear tus dientes, tratar el acné y eliminar el exceso de grasa no deseada de tu piel. Las toxinas se adhieren al carbón. Así que mezcla una cucharada de carbón activo de grado alimenticio, 3/4 de taza de bicarbonato de sodio y 1/4 de taza más 2 cucharadas de ácido cítrico (limón) en un tazón grande de vidrio. Derrite 3 cucharadas de aceite de coco y mézclalo todo. Haz un molde y déjalo secar durante 24 horas. Tendrás tu bomba de baño casera y desinfectante.
• Usa sal para quitar y evitar los vellos encarnados después de afeitarte. La sal aumenta la circulación sanguínea, reduce la hinchazón y la irritación de la piel. Mezcla dos cucharadas de Sal con una taza de agua tibia y remueve. Con una bola de algodón podrás aplicarlo en la zona.
• Azúcar como exfoliante. Si tienes la piel sensible, puedes utilizar el azúcar como exfoliante.
• Blanquea tus dientes con fruta. Las frutas y verduras que son ricas en antioxidantes, hacen maravillas a la hora de eliminar esas manchas de los dientes. Las fresas, las manzanas, las naranjas...
• Bebe más café para tener una vesícula biliar saludable. A pesar de que el café esta relacionado con una dieta poco saludable. Es bueno en su forma más pura para promover una vesícula biliar saludable. La cafeína activa las contracciones en la vesícula biliar.
• Limpia la pantalla de tu teléfono para evitar enfermedades. Hay una conexión entre la pantalla de tu teléfono y el cuidado de tu piel facial o resfriados. Si no limpias tu pantalla con toallitas antibacteriales, acumularás tantas bacterias que ni siquiera te imaginarias.

Puedes ver todos los productos mencionados aquí.

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¿Cómo puedo tener los dientes blancos y sanos?. ¿Desintoxicar la piel de virus y enfermedades es posible?. ¿Cómo puedo aparentar más joven?.